Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 94,03g | Carbh: 347,56g.
Desayuno: Coffee, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Original. Almuerzo: Bananas, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Portillo's Chopped Salad. Cena: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Parmesan Cheese (Grated), Sour Dough Bread, International Collection Bread Dipping Olive Oil with Balsamic Vinegar & Italian Herbs, Emeril's All Natural Vodka Sauce, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: V8 V-Fusion Energy Black Cherry, Kirkland Signature Trail Mix, Coffee, Coffee, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Coffee, Nature Valley Nut Crisp Bars - Almond Dark Chocolate. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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