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ashleynaquin
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10 dic. 15
Diario de ashleynaquin, 10 dic. 15
Perfil de ashleynaquin
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Going to start weighing myself everyday to stay on track!!
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2015:
1187 kcal
Grasa: 46,22g | Prot: 60,57g | Carbh: 136,34g.
Desayuno:
Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale.
Almuerzo:
Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Broccoli Cheddar Soup.
Cena:
Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy.
Pasa Bocas / Otros:
Sonic Diet Coke (Large), Tangerines (Mandarin Oranges).
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
careful not to drive yourself to obsessive doing that.
10 dic. 15 por el miembro:
Pterath
Your doing good and you just have to find what works for you, I weight myself everyday and record on Friday's
10 dic. 15 por el miembro:
Rockiesfan
I also weigh myself everyday and ha ve done so for many years. It's the fundamental aide I use to keep myself mindful about my weight.
10 dic. 15 por el miembro:
carol in kinderhook
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