Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 72,40g | Prot: 83,84g | Carbh: 232,19g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ichal-hlf
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