Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 33,67g | Carbh: 246,93g.
Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter, Vollkornbrot, Mandarine. Almuerzo: Lemar Kartoffelsuppe. Cena: Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Birnen, Schinken (Extra mager), Cheddar-Käse, Bamboo Garden Glasnudeln. Pasa Bocas / Otros: Baiser, Kaffee mit Milch, Plätzchen. más...
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3590 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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