Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2672 kcal
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Grasa: 92,84g | Prot: 124,54g | Carbh: 332,93g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Rebus, Nasi Kuning. Almuerzo: Santan, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ovaltine 3 in 1, Soto Daging, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Potatozoles. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ichal-hlf
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