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13.1 % BF
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 77,83g | Prot: 60,84g | Carbh: 228,07g.
Almuerzo: Tesco Thick Sliced Honey Roast Ham, Anchor Lighter Spreadable, Kingsmill White Bread Roll, Hovis Soft White Medium, Tesco Braeburn Apple, Satsuma, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Anchor Lighter Spreadable, Tesco Thick Sliced Honey Roast Ham. Cena: Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Ginsters Original Cornish Pasty. Pasa Bocas / Otros: Aero Chocolate Mousse, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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