Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 96,49g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Aknaz Light Beyaz Peynir, Polonez Pastırma, Süt (Tam Yağlı), Hurma, Kuru İncir. Almuerzo: Tavuk Budu. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turşu, Kabak Tatlısı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatboykonya
|