Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2015
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 93,47g | Prot: 48,97g | Carbh: 237,33g.
Desayuno: Bananas, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Coca-Cola Coke Zero, Buttered Air Popped Popcorn. Cena: Freshpak Rooibos, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. Pasa Bocas / Otros: PVM Energy Bar Real Peach, Nestle Smarties, Power Play Light, Espresso Coffee, Bananas. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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