Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2015
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 175,41g | Prot: 138,41g | Carbh: 15,81g.
Almuerzo: Aldi Mungobohnenkeime, Ardo Paprika in Streifen, Aldi Party Garnelen, Bonduelle Möhrchen, Frühlingszwiebeln, Entenbrust, Olivenöl. Cena: Aldi Leberkäse, Butter, Ei. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Original Stracke. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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