Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 75,00g | Prot: 118,69g | Carbh: 228,04g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nutella Nutella, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: De Beukelaer Prinzenrolle, Breakfast Coffee. Cena: Aldi Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Florentiner, REWE Bäcker Brötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Weißwein, Espresso. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|