Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 80,05g | Prot: 139,96g | Carbh: 302,93g.
Desayuno: Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. Almuerzo: Isabela Bolacha Água e Sal, Itambé Doce de Leite Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, Lasanha com Carne. Cena: Lasanha com Carne, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Knorr Caldo de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Lacta Amaro, Maçã, Banana Prata. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniel Miguel
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