Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 31,84g | Carbh: 267,86g.
Desayuno: Bananas, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Rooibos. Cena: Sponge Cake with Icing, White Table Wine, Clover Butro, White Bread, Roti, Onions, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, White Rice, Vegetable Curry. Pasa Bocas / Otros: Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Lay's Lightly Salted, Bananas. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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