Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 36,28g | Carbh: 80,10g.
Desayuno: PVM Energy Bar Real Peach, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: PVM Energy Bar Real Peach. Cena: Takoyaki, Woolworths Biltong, Savanna Dry Cider. Pasa Bocas / Otros: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Coffee, Coffee. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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