Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 32,47g | Prot: 43,67g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Кофе, Питахайя, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе, Турбослим Белковый Батончик. Cena: Маракуйя, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Чай, Лонган, Мясновъ Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Conduciendo - 1 hora, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kosinova2211
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