Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 93,86g | Prot: 119,42g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Mischkornbrot, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Aldi Hackfleisch, Bofrost Möhreneintopf. Cena: Abbelen Mini Frikadellen Light, Edeka Raspelschokolade, Milbona Skyr Vanille, Gurke (Geschält), Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Edeka Hänchenbrust Streifen, Kania Salat-Dressing Kräuter, Aldi Parmigiano Reggiano. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Clementinen, K-Classic Mini-Windbeutel, Aldi Mini Donuts. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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