Diario de Roejor 19, 03 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2015:
2255 kcal Grasa: 86,41g | Prot: 75,74g | Carbh: 300,20g.   Desayuno: Banaan. Almuerzo: CoolBest Vitaday Tropical, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Volkoren Brood, Johma Surinaamse Scharrelei Salade. Cena: Rundvlees of Vlees Jus, Knorr Bloemkoolsaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Pepernoten. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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