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03 dic. 15
Diario de dieded, 03 dic. 15
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Voel me fantastisch! Mensen zien het aan me! Zo leuk al die complimentjes!
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2015:
1086 kcal
Grasa: 26,81g | Prot: 101,75g | Carbh: 80,36g.
Desayuno:
Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten.
Almuerzo:
Arla Karnemelk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Slankie 20+ Kaas Pittig, Koolhydraat Arm Brood.
Cena:
Kipfilet (Gekookt, Gebakken).
Pasa Bocas / Otros:
Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Fijn hoor !!
03 dic. 15 por el miembro:
annemiek rembil
Heerlijk motiverend!!!
03 dic. 15 por el miembro:
Miekie 67
👍
04 dic. 15 por el miembro:
Yvesasd
Heerlijk een positieve boost. Dat heb je nodig om door te zetten
12 dic. 15 por el miembro:
Yvonne HK
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