Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3310 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 162,34g | Carbh: 492,96g.
Desayuno: Lidl Ciastko z Morelą, Łaciate Masło Extra, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Twaróg Chudy ( Delikate ), Biedronka Bułka z Dynią. Almuerzo: Zupa Ogórkowa, Pomarańcze (ze Skórką), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Biedronka Makaron Pene 100 % Durum. Cena: Vitello Serek Waniliowy, Pierogi z Kaszą Gryczaną. Pasa Bocas / Otros: Real Whey 100 ( Real Pharm ), Zielone Oliwki, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Hochland Serek Kanpakowy, Społem Chleb Żytni Razowy. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koks1987
|