Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 74,28g | Prot: 141,41g | Carbh: 134,99g.
Desayuno: Арахисовое Масло, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 0,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Step - 21 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de varvara-x
|