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awal mei 15 berat 92. 1 des 78. semangat diet dan ngegym. target ke 70
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 73,17g | Carbh: 258,49g.
Desayuno: Hati Ayam, Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Cena: Bakmi GM Mie Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi, Semangka, Sajian Es Krim Lunak/Lembut. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de welly wijaya
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