Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3137 kcal
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Grasa: 104,62g | Prot: 217,71g | Carbh: 317,33g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Extra Zart, Banane, Clementinen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almuerzo: Edeka Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane), Gut & Günstig Buttergemüse, Juwel Hähnchenschnitzel. Cena: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Casein Micellar, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brotland Eiweiss Brot. Pasa Bocas / Otros: Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen). más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, HIIT - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitnessBrain
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