Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 84,25g | Prot: 146,95g | Carbh: 263,80g.
Desayuno: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рассольник. Cena: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Варенье, Дикси Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Гранат. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|