Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 45,51g | Prot: 64,68g | Carbh: 208,13g.
Desayuno: milk protein concentrate, whey protein, Granny Smith Apples, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Whole Foods Market Stevia, Cinnamon. Almuerzo: Gala Apples, Cooked Carrots, Casey's Pulled Pork Sandwich. Cena: Grapefruit (Pink and Red), Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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