Diario de Janaina Santos Anke, 01 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2015:
726 kcal Grasa: 29,75g | Prot: 56,50g | Carbh: 60,50g.   Desayuno: Sara Lee Iron Kids Better White, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Philadelphia Regular Cream Cheese. Almuerzo: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Kirkland Kirkland reduced fat milk. Cena: Pepsi Pepsi Light, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana



     
 

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