Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 89,28g | Prot: 106,95g | Carbh: 228,65g.
Desayuno: Joker Multifruit, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Sablé (Type de Biscuit), Mandarine, Auchan Emmental Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Blettes, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Cena: Danone Danette Chocolat, Suzi Wan Lait de Coco, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Crevette, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Sablé (Type de Biscuit). más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpbourgeon
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