Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 83 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2885 kcal
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Grasa: 45,95g | Prot: 163,00g | Carbh: 433,69g.
Desayuno: Magerquark, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Hochwald Kaffeeglück, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Almuerzo: Belbake Vanillin-Zucker, Babykarotten, Aldi Kohlrabi, Äpfel, Kölln Haferflocken. Cena: Äpfel, Ja! Gewürzgurken-Auslese, Kölln Haferflocken, Äpfel. más...
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3792 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fluffel
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