Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 95,23g | Prot: 153,76g | Carbh: 153,95g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Speise Quark 20% Fett, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. Almuerzo: Milsani Joghurt 3,5%, Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen. Cena: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Gouda, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milsani Haltbare Schlagsahne, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Château Pur, Erdnussbutter, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille, Salmix Salmix-Schoko-Riegel, Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Speise Quark 20% Fett, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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