Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2722 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 156,55g | Carbh: 365,19g.
Desayuno: Helga's Light Rye Bread, Vegemite Vegemite Cheesybite, Bananas, Optislim Vanilla Shake, Optislim Optislim Double Choc Cookie. Almuerzo: Mee Goreng, Mama Wongs Chicken Dim Sims (Steamed). Cena: Pears, Dairy Farmers Skim Milk, Dairy Farmers Skim Milk, MRM Veggie Protein, MRM MRM Veggie Protein - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Cashew Nuts, Coffee with Milk and Sugar, Banana, Coffee with Milk and Sugar. más...
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3887 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wassimmariam
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