Diario de Mr David k, 30 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2015:
1625 kcal Grasa: 65,44g | Prot: 120,42g | Carbh: 132,90g.   Desayuno: 24:7 Energy Green Apple Energy Drink, Coffee with Cream and Sugar, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: NutriSystem Chicken Breast Patty, Great Value Vegetable Medley. Cena: Pork Stir Fry, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. más...
2409 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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