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I totally fail off. no counting, just almost back where I started. So, back to the place I need to be. Here!
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1600 kcal
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Grasa: 55,83g | Prot: 59,14g | Carbh: 217,44g.
Desayuno: steelcut oats, Pure Almond Milk - Vanilla. Almuerzo: brown rice, turkey chili. Cena: carnitas. Pasa Bocas / Otros: red velvet cake. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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