Diario de sliverhides, 30 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2015:
548 kcal Grasa: 26,72g | Prot: 24,80g | Carbh: 50,38g.   Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. más...
2753 kcal Ejercicio: Ver TV - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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