Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 57,91g | Prot: 88,45g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Tereyağı, Polonez Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Üzüm, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: İşkembe Çorbası. Cena: Domates Sosu, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Hamsi. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Kır Pidesi, Kuru İncir, Hurma. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 32 minutos, Baño - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatboykonya
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