Diario de Yolanda Henning, 30 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2015:
1029 kcal Grasa: 44,40g | Prot: 58,43g | Carbh: 98,50g.   Desayuno: Clover Cheddar Cheese, Pick n Pay Strawberry Jam, White Bread, Albany Olde Cape Homestyle Brown Health Bread, Coffee with Milk. Almuerzo: Chocolate Sponge Cake, Today Sausage Rolls, Woolworths Beef Samoosas. Cena: Salad Dressing, Chicken Breast Meat, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Mixed Salad Greens, PnP Butternut. más...
1525 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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