|
Маленькими шажочками я добьюсь своей цели)))
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 44,22g | Prot: 79,02g | Carbh: 128,20g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Апельсин, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Главсуп Борщ с Курицей. Cena: Российские Семена Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Морковь (Замороженная), Помидоры, Говядина Отварная Детская, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Ашан Курага Экстра, Избенка Кефир 1%, Отруби Овсяные Диетмарка, Абрикосовые Косточки, Смузи (Яблоко, Банан, Апельсин). más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliya.m
|