Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 80,44g | Prot: 96,64g | Carbh: 242,17g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Florentiner. Cena: Weißwein, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Bratkartoffeln, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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