Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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914 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 64,55g | Carbh: 61,83g.
Desayuno: Becel Classic, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee. Almuerzo: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Cena: Eiweißshake. más...
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6151 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Step - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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