Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2011
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 207,85g | Carbh: 33,55g.
Desayuno: Baked or Broiled Salmon 830, Total 0% Greek Yogurt, Natural Crumbled Feta Cheese, Light Canola Mayonnaise, Reduced Sugar Ketchup, Diced Grilled Chicken Breast. Almuerzo: Spinach, Diced Grilled Chicken Breast 130, 100% Isolate Power Vanilla. Cena: Mustard Potato Salad, Green String Beans, Cooked Egg White, Diced Grilled Chicken Breast 4. Pasa Bocas / Otros: 100% Isolate Power Vanilla. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
weight training-legs - 1 hora, spin bike (7 rounds 1 min intervals) - 30 minutos, stairmill - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedance13
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