Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2015
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2391 kcal
|
Grasa: 86,36g | Prot: 144,51g | Carbh: 261,78g.
Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сливочное Масло, Молком Сыр Чембар Классический, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Восход Хлеб Классический Подовый, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Cena: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сельдь, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Варенье, Дикси Творог 1%, Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|