Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2205 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 84,60g | Carbh: 320,41g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas , Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almuerzo: Healthy Choice Steamers Pineapple Chicken, Fuji Apples, Bananas . Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Butternut Winter Squash , Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Starbucks Oat Bar, Gala Apples, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie. más...
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5444 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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