Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 101,16g | Carbh: 30,33g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Cebolas, Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Romana, Cenouras, Batata Assada. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Mostarda Dijon, Carpaccio de Carne, Alcaparras. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 5.5 - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilkabbat
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