Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2011
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1240 kcal
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Grasa: 86,24g | Prot: 80,71g | Carbh: 42,27g.
Desayuno: Roast Beef (Lean Only Eaten), Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: frozen salmon pattie, marinated artichoke hearts, avocado, romaine lettuce. Cena: garlic, Ground Beef, Onions, cucumber, olive oil mayo. Pasa Bocas / Otros: atkins caramel peanut nougat bar. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Down 5 wahoo!!! Not expecting this every week but a great start. I am ready for my "challenge" today as my bonus for my weight lose :-). New journeys are always a wild ride.
23 sep. 11 por el miembro: Sipn
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