Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 85,46g | Prot: 130,44g | Carbh: 283,36g.
Desayuno: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Банан, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Коломенское Хлеб Ароматный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Almuerzo: Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Cena: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Каравай Лепешка Сырная, Банан, Фили-Бейкер Наполеон Деревенский. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|