Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 127,30g | Prot: 129,13g | Carbh: 192,45g.
Desayuno: Мёд, Чай, Ароматы Жизни Льняная Каша с Овсяными Хлопьями, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Сбарро Стафф с Брокколи и Шпинатом, Сбарро Брокколи Рабе. Cena: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Грецкий Орех, Красные Яблоки. más...
|
|
3142 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobb1966
|