Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 84,05g | Prot: 224,10g | Carbh: 312,38g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken Extra Zart, Clementinen, Banane. Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane), Gut & Günstig Hühner-Frikassee. Cena: Juwel Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Brotland Eiweiss Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen). más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, HIIT - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Es wird :) und das ohne Hungern :)
26 nov. 15 por el miembro: FitnessBrain
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Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 nov. 15 por el miembro: meirokeericc1
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26 nov. 15 por el miembro: FitnessBrain
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26 nov. 15 por el miembro: Riest
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26 nov. 15 por el miembro: Riest
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keine ahnung, grad neu hier und dann..naja :D
26 nov. 15 por el miembro: FitnessBrain
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Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 nov. 15 por el miembro: meirokeericc1
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