Geburtag der kleinen DANA meinem Enkel aber heute wieder Fett ins Gym dann passt das schon
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2732 kcal
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Grasa: 112,39g | Prot: 97,43g | Carbh: 335,68g.
Desayuno: Cappuccino, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Milch 1,5%. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Obstsalat. Cena: Semmel, K-Classic Debreziner. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Aldi Mini Muffins, Cappuccino, Haribo Cola Kracher, Aerzener Apfelkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
25 nov. 15 por el miembro: Cocktailnase
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25 nov. 15 por el miembro: marcothebrain
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Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 nov. 15 por el miembro: meirokeericc1
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Peso Histórico de Baerche
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