Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2799 kcal
|
Grasa: 103,18g | Prot: 150,02g | Carbh: 328,27g.
Desayuno: Sugar, Coffee with Skim Milk, Optislim Optislim Double Choc Cookie, Optislim Vanilla Shake, Bananas. Almuerzo: Kiwi Fruit, Peaches, Red Delicious Apples, Optislim Vanilla Shake. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Healthy Choice Chips, Steggles Chicken Breast Tenders. Pasa Bocas / Otros: Coles Skim Milk, Bananas, MRM Veggie Protein, Almonds, Cashew Nuts, Red Delicious Apples, Peaches, Cashew Nuts, Almonds. más...
|
|
3771 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wassimmariam
|