Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2216 kcal
|
Grasa: 93,10g | Prot: 98,10g | Carbh: 239,41g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Nutella Nutella, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Confiserie Firenze Florentiner, Breakfast Coffee. Almuerzo: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), REWE Bäcker Brötchen. Cena: REWE Pfannen Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Florentiner, Haribo Cola Fläschchen . más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|