Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 81,64g | Prot: 136,18g | Carbh: 278,38g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Русский продукт Геркулес Фитнес. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп. Cena: Хурма, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Дикси Творог 1%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Рафаэлло Конфета. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|