Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 66,94g | Carbh: 169,47g.
Desayuno: Mandarine, Birnen, Kaki, Philadelphia Milka (35g), Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Almuerzo: Mandarine, Du darfst Leichte Butter, Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Leberpastete (Konserviert), Weizenbrötchen. Cena: Gemischter Salat, Ja! Edle Matjesfilets, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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3894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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