Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 103,11g | Prot: 84,89g | Carbh: 333,01g.
Desayuno: Honey Nut Cheerios, Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Honeycrisp Apples, Country Crock Spreadable Butter, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Wendy's BBQ Ranch Chicken Salad. Cena: Asparagus, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Cordial or Liqueur, Chocolate Ice Creams, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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